O yoga é uma modalidade em crescendo, seja ao ar livre ou dentro de portas.

Conexão com a essência, redução da ansiedade e alinhamento postural. Além dessas vantagens, o yoga pode trazer imensos benefícios físicos e emocionais, principalmente se for praticado ao ar livre.

A natureza torna o exercício ainda mais prazeroso e saudável. Os diferentes sons forçam a mente a trabalhar a concentração. A irregularidade e textura do terreno trabalham o equilíbrio e a absorção de vitamina D, auxilia na produção de cortisol e melhorando a autoestima.

Locais ao ar livre indicados para praticar Yoga:

-Parques arborizados, de forma a aproveitar a sombra e a frescura.A possibilidade de um clima bucólico devido à presença de pássaros, promovendo a descontração.

-Praia, o aroma do ar, a movimentação das ondas, procure um local com sombra, de forma a proteger-se dos raios UV.

- Nas estações ou dias mais frios, selecione sítios que sejam cobertos, é interessante vestir agasalhos leves, confortáveis e com opção de capuz, sem perder os benefícios da vista.

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Apenas necessita de um local aprazível, clean e tapete de borracha .